Одним из явных преимуществ скакалки является её компактность. Она легко помещается в сумку или карман. Выполнять упражнения со скакалкой можно в любом открытом месте. Главное, чтобы рядом мне стоял никто, чтобы не задеть скакалкой.
Популярность скакалки вполне объяснима - заниматься с ней можно практически везде. Занятия со скакалкой развивают скорость, гибкость и выносливость. Во время занятий работают мышцы рук, плеч, бедер, ягодиц, брюшного пресса и ног. Кроме того, Вы укрепляете сердечно-сосудистую и дыхательную системы, улучшаете кровообращение.
Основные атрибуты | |
---|---|
Тип | Обычная |
Длина | 2.55 м |
Материал ручек | Пластик |
Особенности | Встроенные подшипники |